СДВГ у взрослых: как диагностируют и лечат

Что такое СДВГ у взрослых и почему его часто недооценивают

СДВГ у взрослых — это не «рассеянность» и не «характер», а нейробиологическое расстройство, которое влияет на концентрацию, скорость мыслей, контроль импульсов и способность планировать. У многих диагноз впервые ставится уже во взрослом возрасте, когда постоянная нехватка внимания и хаотичность начинают мешать работе и личной жизни.
Если вам сложно держать фокус, завершать задачи или контролировать импульсивность — это повод обратиться к специалисту.

Ключевые симптомы СДВГ у взрослых

У взрослых проявления отличаются от детского варианта. Наиболее частые:

• трудности с концентрацией, «расплывающееся» внимание;
  

• забывчивость, потеря вещей, недоделанные дела;
  

• быстрое переключение между задачами;
  

• «мозговой шум», ощущение перегрузки;
  

• импульсивность, резкие решения;

• трудности с самоорганизацией;
  

• хроническая усталость, эмоциональная нестабильность;
  

• проблемы со временем — опоздания, нарушение дедлайнов.
  
  

Эти признаки мешают работе, отношениям и ощущению контроля над жизнью.
Если симптомы повторяются регулярно — стоит пройти диагностику.

Как диагностируют СДВГ у взрослых

Диагностика комплексная и включает:

• клиническое интервью с психиатром;
  

• оценку текущих симптомов и их влияния на жизнь;
  

• шкалы и опросники, адаптированные для взрослых;
  

• анализ детских проявлений (есть критерии продолжительности);
  

• исключение тревоги, депрессии, биполярного расстройства, гипотиреоза и других состояний, которые могут имитировать СДВГ.
  
  

Профессиональная диагностика позволяет чётко определить тип СДВГ и разработать рабочий план коррекции. Запишитесь на консультацию специалиста.

Как лечат СДВГ у взрослых

Терапия подбирается индивидуально, исходя из выраженности симптомов и стиля жизни пациента.

1. Медикаментозное лечение

Используются современные препараты, регулирующие внимание и импульсивность. Они улучшают концентрацию и снижают внутреннее напряжение. Назначаются только психиатром.

2. Психотерапия

Помогает выстроить структуру дня, формировать рабочие привычки, управлять эмоциями и импульсами.

3. Коучинг и поведенческие техники

Эффективны для тайм-менеджмента, борьбы с прокрастинацией, повышения продуктивности.

4. Коррекция сопутствующих состояний

Тревога, депрессия, выгорание могут усиливать проявления СДВГ.

Грамотно подобранная терапия значительно улучшает качество жизни и помогает вернуть контроль.

Когда стоит обратиться за помощью

Обращение к врачу необходимо, если:

• сложно сосредоточиться на работе или учёбе;
  

• нарушена организация быта;
  

• постоянные опоздания и забывчивость мешают жизни;
  

• присутствуют эмоциональные всплески и раздражительность;
  

• есть ощущение, что «всё валится из рук»;
  

• симптомы тянутся годами и мешают развитию.
  
  

В «ЦентрПлюс» вы можете пройти полную диагностику СДВГ и получить индивидуальный план лечения. Чем раньше начать, тем легче восстановить эффективность и стабильность.